『先生、きのう散歩しよったら、
足が痛くなってきたんよ。』
『でも家に引き返そうと思ったけど、
３ｋｍぐらいあって大変ざった。』
なんて事をおっしゃる方がたまにいます。
ウォーキングは、家から直線的に遠くへ行って、
折り返すコースは危険です。
折り返す頃に
『脚が痛くなった』
『急に雨が降ってきた』
『用事を思い出した』
『お腹が痛くなってきた』
なんて事になると大変。
お腹の痛みを我慢しながら、また同じ距離を
同じ時間かけて歩かなくてはいけません。
そこでワンポイントアドバイス。
自分の家を中心に、ぐるりと周るような
コースにすると安心です。
急なトラブルでも家まですぐに帰れますからね。
これは私の経験から生まれた知恵です。
昔ヒドイ目にあいました。
まだ２０歳だった頃。
その頃はジョギングで２０キロくらい
走っていました。
ちょうど折り返すくらいで腹痛が・・(；ﾟДﾟ)ゞ
まだ家まで１０キロある。
山道だからコンビニもない。
ヒドイ目にあいました。
みなさん気をつけましょう(o^-’)b
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